Zielgruppe
- Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene
Inhalte
Das Karate‑Training für Jugendliche und Erwachsene konzentriert sich auf die Vermittlung traditioneller Shotokan‑Karate‑Techniken, deren Anwendung im Partnertraining sowie das systematische Erlernen und Anwenden der Katas.
Neben dem Fokus auf Gesunderhaltung sowie der Verbesserung von Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer steht die individuelle Weiterentwicklung der Fähigkeiten aller Karateka im Mittelpunkt.
Durch regelmäßiges Training werden zudem Konzentration, Körperbewusstsein und mentale Stärke gefördert.
Der respektvolle, achtsame und sichere Umgang miteinander bildet dabei die Grundlage für ein positives Trainingsklima und unsere gemeinsame Entwicklung im Dojo.
Trainingsbekleidung & Sicherheit
Bis zur 1. Prüfung (Anfänger)
- Lockere Trainingsbekleidung mit ausreichend Bewegungsfreiheit.
- Das Training erfolgt barfuß.
- Kein Schmuck erlaubt: Aus Sicherheitsgründen müssen Uhren, Ringe, Halsketten und Ohrstecker vor dem Training abgelegt werden.
Ab der Gelbgurt-Prüfung (8. Kyu)
- Das Tragen eines weißen Karate-Anzugs (Karate-Gi) ist verpflichtend.
- Karate-Anzüge können unkompliziert direkt über den Verein bestellt werden.
Gürtel richtig binden
Hier findest du eine Videoanleitung, wie der Karate-Gürtel korrekt gebunden wird: