Karate Union Klosterneuburg

Karate für Kids

J ... Maxi-Tiger ~12 bis 15 Jahre. Freie Trainingsplätze ✅

> Trainingszeiten
> Vereinsmitgliedschaft/Preise

Kursort: Happyland Klosterneuburg, großer Trainingsraum.

Anmeldung Karate Union Klosterneuburg 20230928.pdf

*Einstieg jederzeit möglich*

Kostenloses Schnuppern (1x) möglich, solange Trainingsplätze frei sind. - Bitte um vorhergehende Kontaktaufnahme. Infos bei Ulrich 0664/8777440 und Raimund 0664/5056382

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Durchgängiger Trainingsbetrieb auch während Ferien und auch an Feiertagen
einmaliger Vereinsbeitritt und monatliche oder vierteljährliche Begleichung des Trainingsbeitrags.
Prüfungsmöglichkeit zwei Mal im Jahr zu Semesterende (bei Erfüllung der Prüfungsvoraussetzungen)
Beendigung der Mitgliedschaft durch formlose schriftliche Kündigung per Post an den Vereinssitz oder per Email möglich. Keine Refundierung von bereits bezahlten Trainingsbeiträgen.

Trainingsbekleidung: lockere Trainingsbekleidung mit ausreichend Bewegungsfreiheit, wir trainieren barfuß. Kein Schmuck, keine Uhren, Ringe, Halsketterl, Ohrringe, Ohrstecker. - Karate-Anzüge ("Gi"s) können über den Verein bestellt werden.

Youtube-Video: Gürtel richtig binden:

Trainingszeiten & -ort

Trainingsinhalte

Jede Trainingseinheit beginnt mit Aufwärmen & Dehnen, um den Körper gezielt auf die nachfolgenden Bewegungen vorzubereiten.

Dann folgt eine kurze Meditation ("mokusō") im Kniesitz ("seiza").

Der weitere Ablauf beinhaltet Elemente aus "kihon" (Basistechniken, Grundschule), "kumite" (Partnerübungen) und "kata" (einem festgelegten Ablauf der Basis-Techniken im Sinne eines Kampfs gegen mehrere virtuelle Gegner).

Mit einer Sitzmeditation wird das Training auch wieder beendet.

Japanische Begriffe

Aussprache:

• u wird kaum betont oder überhaupt verschluckt: zB sh[u]to-uke oder Gangak[u]
• ae, ei, ue werden getrennt artikuliert: zB sprich "Mae-Geri" als "Ma-e-Geri" (und nicht "Mä-Geri")
• e: wie in "besser"
• ei: wie "ee" in "See": sprich "heian" als "heean" und "sensei" als "sensee"
• j: wie "dsch" in Dschungel
• sh: wie "sch" in "Schloss"
• y: wie "j" in "Jaguar"
• z: wie "s" in "sauber"

Zählen:

Preise & Mitgliedschaft

Ein Probetraining kann kostenlos besucht werden. Bitte dazu vorab per Email oder Telefon anmelden. Wenn Dich das Probetraining überzeugt, dann melde Dich als Vereinsmitglied in der Karate Union Klosterneuburg an.

Die Kosten für eine Mitgliedschaft findest Du hier:

ANMELDUNG

Für die Mitgliedschaft ist eine unterschriebene Anmeldung (in ausgedruckter oder digitaler Form) erforderlich:
Anmeldung Karate Union Klosterneuburg 20230928.pdf
Kostenübersicht Mitgliedschaft 20231111.pdf

Trainingsteilnahme nur bei bezahltem Trainingsbeitrag & vollständiger Anmeldung.

Häufig gestellte Fragen

Gibt es eine Teilnehmer-Begrenzung?

Coronabezogen gibt es zur Zeit keine Begrenzung der Teilnehmer-Anzahl beim Training. Der Fitnessraum wird insgesamt mit maximal 20 TeilnehmerInnen genutzt. Bei Interesse an einem Schnuppertraining oder Training bitte nach Möglichkeit dennoch vorab um Info per Email office@karate-klosterneuburg.at oder Telefon 0664/8777440 (Ulrich) oder 0664/5056382 (Raimund). Die TeilnehmerInnen-Zahl des Kinder-Kurses ist mit 18 beschränkt.

Für wen ist Karate geeignet?

Karatetraining ist für Frauen und Männer aller Altersgruppen geeignet. Das Kursangebot richtet sich an Personen ab 16 Jahren bis 99+.
Spezieller Kurs 'Karate für Kinder' (9-13 Jahre): Infos hier.

Es wird kein besonderer Grad an Fitness oder Kondition vorausgesetzt. - Alle KursbesucherInnen profitieren vom Karatetraining im Alltag, zB durch Verbesserung der Reaktionsfähigkeit, der Merkfähigkeit, der Beweglichkeit und Ausdauer sowie der Stärkung der Muskulatur. - Wer sich länger nicht mehr körperlich betätigt hat, sollte im Zuge einer ärztlichen Untersuchung einen Check-Up für die Eignung zur Sportausübung durchführen.

Gibt es auch ein Kindertraining?

Mehr Infos zum Kindertraining unter Infos 'Karate für Kinder' hier. Ein Einstieg ist noch möglich.

Ist Karatetraining gefährlich? Kann ich mich verletzen?

Karate ist ein "Kontaktsport", was bedeutet, dass man sich speziell im Partnertraining Mittrainierenden bis auf Körperkontakt annähert. Das notwendige Erproben der Techniken und ihrer Reichweite bzw. Wirksamkeit erfolgt schrittweise und kontrolliert unter Anleitung.

Da Techniken unterrichtet werden, die in korrekter Ausführung einer anderen Person massiven körperlichen Schaden zufügen können, ist es nötig, sich der Verantwortung für die/den Trainingspartner/in und für sich selbst bewusst zu sein! - Kleinere Verletzungen können manchmal vorkommen, sind aber durch Achtsamkeit, Umsicht und Konzentration weitestgehend zu vermeiden.

Trainingskleidung

Für den Anfang reicht leichte, lockere Kleidung (zB Trainingshose + Shirt) vollkommen aus. Trainiert wird barfuss. - Innerhalb von 4-8 Wochen bzw. spätestens beim Antritt zur ersten Gürtelprüfung ist das Tragen eines weißen "Karate-Gi" (Karate-Anzug) üblich.
Karate-Gi's sind im Fachhandel sowohl online als auch in Geschäften erhältlich. Die wichtigsten Eigenschaften sind Material (idealerweise 100% Baumwolle) und Größe (Daumenregel: Anzuggröße = eigene Körpergröße + 10cm). Beim Kauf des ersten Karate-Gi's unbedingt genügend Zeit nehmen. Wichtig ist, dass Du wirklich ausreichend Bewegungsfreiheit hast. Da Karateanzüge erfahrungsgemäß mit der Zeit etwas einlaufen, besser eine Nummer größer kaufen.

Dōjō Etikette

Für das gemeinsame Training im Dōjō haben sich einige Regeln bewährt, u.a.:

• Pünktliches Erscheinen zum Training ist selbstverständlich.
• Beim Training wird kein Schmuck (Halsketterl, Ringe, Ohrringe, Piercings, usw.) getragen.
• Finger- & Zehennägel zur Vermeidung von Selbst- und Fremdverletzungen kurz schneiden.
• Körper- und Kleidungshygiene sind ein absolutes Muss.

Werden bestehende Prüfungen aus anderen Verbänden anerkannt?

Kyū-Prüfungen aus anderen Verbänden der Shotokan-Richtung können bei Vorlage der Dokumente (Ausweis und Prüfungsurkunden) bis zum 2. Kyū anerkannt werden.

Gürtelprüfungen "Kyū"-Grade

Gürtelprüfungen (bis zum 2. Kyū-Grad) finden im Rahmen eines Prüfungslehrgangs nach den Richtlinien des ÖKB im Verein statt. Termine dafür werden extra ausgeschrieben. Voraussetzungen für den Antritt zu Prüfungen sind der regelmäßige Trainingsbesuch, die Teilnahme am Prüfungslehrgang und eine Vereinsmitgliedschaft in der Karate Union Klosterneuburg sowie ein ÖKB-Verbandsausweis mit gültiger Jahresmarke. Es gelten folgende Trainingsvorgaben bzw. Trainingsvorbereitungszeiten zur Orientierung.

Fragenkatalog zur theoretischen Prüfung (ÖKB)
Prüfungsprogramm KYU-Grade (ÖKB)

Gürtelprüfungen zum 1.Kyu-Grad und "Dan"-Grade

Für Prüfungen ab 1. Kyu ist die Niederösterreichische Prüfungskomission zuständig. Diese Prüfungen finden grundsätzlich außerhalb des Vereins statt.

Sport-Kollektiv-Versicherung

Für alle Vereinsmitglieder (auch TeilnehmerInnen des Karate-für-Kinder Kursangebots werden für diesen Zweck für die Kursdauer als Mitglieder geführt) haben wir als Verein die Sportunion Sport-Kollektiv-Versicherung über die UNIQA Versicherung abgeschlossen.
Infoblatt_Sportkollektivversicherung.pdf

Kontakt & Impressum

• Facebook
• Instagram

Bankverbindung: Raiffeisenbank Klosterneuburg
IBAN: AT493236700000129965
BIC: RLNWATWW367

Vereinsname: KARATE UNION KLOSTERNEUBURG

ZVR-Zahl 1682057968
Vereinssitz: Pater Abel-Str.4/2/16, 3400 Klosterneuburg

Vereinsstatuten.pdf

Datenschutzerklaerung.pdf

Trainerteam

Ulrich Selkmann-Fidesser, 2. Dan
(staatlich geprüfter Instruktor für Karate)
T: 0664/8777440
"Als Träger des 2. Dan (JKA) im Shotokan-Karate stellt die Ausübung dieser Kampfkunst einen wichtigen Ausgleich zu meinem beruflichen Alltag dar. - Die Weitergabe meines Wissens über Karate, das Fördern und Begleiten von Karatekas in ihrer Entwicklung habe ich als wichtigen Teil meines Wegs erkannt, der mir Spaß macht und mich erfüllt und den ich durch das neue Kursangebot im Happyland verwirkliche."

Raimund Zinterhof, 1. Dan
(staatlich geprüfter Instruktor für Karate)
T: 0664/5056382
“Karate ist für mich eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist zu trainieren und damit viel für Gesundheit, Wohlbefinden und auch Stärkung des Selbstbewusstseins zu tun. Gemäß Gichin Funakoshi, dem Begründer des modernen Shotokan Karate, liegt das höchste Ziel im Karate nicht in Sieg oder Niederlage, sondern in der Vervollkommnung des menschlichen Charakters. - Ich habe mir zum Ziel gesetzt, meine Kenntnisse in dieser Sportart an Interessierte in allen Altersgruppen weiterzugeben, egal ob jemand zum Ausgleich, zur allgemeinen Fitness, zur Selbstverteidigung oder für den Wettkampf trainieren will. Ich freue mich darauf, Dich in unserem Dojo begrüßen zu dürfen!”

Downloads

Anmeldung Karate Union Klosterneuburg 20230928.pdf

Kostenübersicht Mitgliedschaft 20231111.pdf

Übersicht Techniken 1

Fragenkatalog zur theoretischen Prüfung (ÖKB)

Prüfungsprogramm KYU-Grade (ÖKB)

Infoblatt Kurs "Sicherheit" WS 2024

Social Media Beiträge

Spezialkurse

Foto: Karate Union Klosterneuburg, 2024

• Selbstbewusstsein und Selbstbehauptung
• Körperliche Techniken
• Situationsbewusstsein
• Kommunikation und Deeskalation
• Notrufnummern und Hilfe holen
• Vertrauen in die eigene Intuition

Infoblatt Kurs "Sicherheit" WS 2024.pdf

Foto: Liesa Plattner, 2023

Raimund Zinterhof, 1. Dan
(staatlich geprüfter Instruktor für Karate)
T: 0664/5056382

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Einheit 1/4:

Youtube-Video: Richtige Fausthaltung:

Youtube-Video: Gerader Fauststoß (Choku-Zuki):

Youtube-Video: Aufbau Vorwärtsstellung (Zenkutsu-Dachi) & Gleichseitiger Fauststoß (Oi-Zuki):

Einheit 2/4:

Youtube-Video: Gerader Fußstoß (Mae-Geri):

Youtube-Video: Block obere Stufe (Age-Uke) & Block untere Stufe (Gedan-Barai):

Einheit 3/4:

Youtube-Video: Drehungen 90° und 180° für Kata "Taikyoku-Shodan":

Youtube-Video: "Taikyoku-Shodan" (Kawasoe-Sensei):

Einheit 4/4:

Youtube-Video: "Partnerübungen:

Elements

i = 0;

while (!deck.isInOrder()) {
    print 'Iteration ' + i;
    deck.shuffle();
    i++;
}

print 'It took ' + i + ' iterations to sort the deck.';